カテゴリー「健康・美容・コスメ」の50件の記事

2021年10月25日 (月)

少し痛かった採血

ここ数年でいっきに体に脂肪をまとったせいか
今まで簡単にやってもらっていた腕からの採血
最近はなかなかうまくいきません💉
 
とりあえず血管は目視できるのですが
その血管に針がうまく刺さらないらしい。
刺しても血液がでてこなかったり・・・
血液っぽくない液体がでてきたり・・・(^▽^;)

今年の人間ドッグでも
右腕見せて・・・
う~ん、左手も見せて・・・
う~ん、やっぱり右手かなぁ・・・
細い針に替えますね・・・
ものすごい悩んだ結果ようやく刺したのに血液が出ずあきらめ・・・

結局手の甲から採血しました💦 ココ👇
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痩せたら状況よくなるのかな( ;∀;)
 
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<過去記事:ブログ容量とうとう限界に・・・参照>   

 
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2021年9月24日 (金)

帯状疱疹ワクチン

実は2ヶ月ぐらい前から背中と胸が時々、チクチクというか
ヒリヒリというかジンジンというか
気のせいにしてはちょっと気になり過ぎる痛み
割と頻繁に感じていまして・・・
でも、心臓とか乳(ちち)には病の兆しはなさそうで、
もしかしたら帯状疱疹?!と疑ったけど特に発疹もなく・・・。
原因はわからないまま( ;∀;)
 
これといって成すすべなく、とりあえず気持ちが悪いので
念のため帯状疱疹のワクチンを接種してきました。
 
最近やたらとテレビCMでもみかけるようになった
帯状疱疹ワクチン、50歳以上から接種可能です。
子供の頃に水ぼうそうにかかったことのある人は
帯状疱疹になるリスクも高いらしい・・・

  
 
身の回りの帯状疱疹発症者の話を聞くと、
「とにかく痛い」とか「痛くて眠れない」とかQOLの低下が著しそう。
今回打ったワクチンの効果がどれだけ続くのを確認し忘れましたが、
このコロナ禍という環境下&50歳にという年齢的にも
我ながら免疫力だだ下がりしている予感がするので
万一に備えてのワクチン💉接種してきました!
 
ワクチンの種類は2種類
今回接種したのは1回で終わる生ワクチンでした。
こちらは効果期間が短いらしい?!
次回(還暦の頃?!)はシングリックス🄬にしてもらおうか。
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☆ちなみに、新型コロナワクチン接種から1か月経過しているので
問題ないそうです。

帯状疱疹.jp
https://taijouhoushin.jp/
 
 
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2021年5月25日 (火)

ガードナーベルト

先日買ったガードナーベルト
腰痛持ちの旦那君にも、
ぎっくり腰になった父にも、
骨盤のずれが気になる友人にも好評なのでご紹介!
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『ガードナーベルト』とはこんなベルト👇
見た目はちょっと不思議?!
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基本的には一般的な腰痛ベルトと大差ないですが、
いくつか特徴が・・・
 
伸縮性のないベルトがしっかり腰をホールド!
10個の滑車で簡単に締められる!
微調整が簡単にできる調整ストラップ!
抜群の耐久性のあるストリングで安心!
 
(以下の画像は公式HPより拝借)
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Method02
Method03
Method04
 
使い方はとても簡単、調整ストラップを
自分好みの締めたいポジションまで引っ張るだけ(*^_^*)
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百聞は一見に如かず!ご興味のある方は動画ご覧くださいませ。
動画の皆さんと同じように、初めて締めた時は
わたしも『おおぉッ!!!』と感嘆の声を出してしまった(笑)
とっても気持ち良く締まります!
身長が伸びたような気がするほどです!
癖になります(笑)

 
運よく?運悪く?
買って数日後に、父がぎっくり腰になった。
早速このベルトを持って実家へ行ったものの、
『お父さんは自分のベルトがあるからいらない』と言って最初は使用を拒否。
『騙されたと思って使ってみて!』と強引に置いて帰ったら・・・
それ以降はずっとこのガードナーベルトを使っている
後日、母から聞きました(笑)
 
これはね、着け続けていれば姿勢の矯正
食べ過ぎの抑制も出来そうな予感♪
 
でもね・・・まだ父から戻ってこないのよね~💦
ちょっと早い父の日のプレゼントってことにしちゃおうかな(笑)
注文後は割とすぐにメール便でポスト投函されるので
これから父の日のプレゼントを買う方にもおすすめかと(^^♪

 
 
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2020年7月28日 (火)

クラプロックス

以前から気になっていたクラプロックスをようやく買いました!
ちょっと高かったので尻込みしていたのですが
お世話になっている歯科衛生士さんがすすめてくれたので
即購入(笑) <過去記事:歯磨きタイム 参照>

クラプロックスとは・・・
世界75ヶ国で支持されるスイスメイドの機能性歯ブラシ
大人用からキッズ用まであり、色がと~っても

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定番の人気商品は「ウルトラソフト5460」
ネーミング通り、毛先には超極細毛が5460本。
柔らかいながらも密集したブラシは水にぬれても弾性があり
他の歯ブラシよりも長持ちするそうです。
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メーカーは『クリームチーズのような柔らかさに、
チョコレートバターのような粘着度、是非体感してください。』 といっています。
この例え、私にはあまりピンと来なかったけど(笑)

使い心地は良~好~です(^^♪
軽い力でマッサージするように磨けます。
弾力がある分、無駄に力を入れなくなるので歯茎に優しい感じ!!
加齢とともに歯茎が下がり気味の方には特におすすめ。←私

ギフト用も充実しているので、
プチプレやお年賀、ちょっとしたお礼などにも☆

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毛先の細さについては
愛用中のエビスのプレミアムケアシリーズの方が断然細いので
併用して臨機応変に使い分けたいと思います(^-^)
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2019年11月28日 (木)

我が家の必需品:Dr. Bronner's マジックソープ

カリフォルニア生まれのオーガニックソープ
ドクターブロナーマジックソープ
我が家では使い続けてかれこれ15年以上になります。

DR.BRONNER'S MAGIC SOAP 
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(全米売上No.1のナチュラルソープ)
 
100%天然由来成分のリキッドソープ。
顔から体まで全身OK、肌に優しいので赤ちゃんでも使えちゃうそうです。
汚れ落ちがとてもよいので我が家ではボディーソープとしてでなく
主に洗顔フォームとして使っています。
泡で出るタイプのボトルに移し替えると泡立てる手間なく使え、
洗顔もメイクも一回でクリア、ダブル洗顔不要!
 
夫婦で長年愛用し、旅行先にもミニボトルで必ず持参、
なくてはならない必需品です。
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植物由来の香りは10種類以上
上記写真のグレーのラベルは限定販売アールグレイの香り。
天然成分ゆえか、気温が低くなると白濁したりします。
ショップによっては香りによって価格が異なることもあるのは需給バランスゆえか?!

サイズはSMLや、輸入品だと3.7㍑のガロンサイズもあります。
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アッ・・・たった今
日本での公式販売商品名と正規輸入品では
商品名の表記が異なることに気づきました(^^;)
いままで気付かなかった・・・💦
本国アメリカでの商品名はMAGIC SOAP ではなくPURE-CASTILE SOAP
 
PURE-CASTILE SOAP(カスチール石鹸)とは天然オイルを元にした石鹸のこと。
MAGIC SOAP という表記は日本独自のもの?!
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2019年4月、ドクターブロナー日本正規代理店が誕生
もう少しお安くなると助かるんだけどな~・・・(^▽^;)
 


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2019年11月24日 (日)

老化原因:AGEsスコア

健康・美容の分野で最近注目されるようになったAGEsという物質

食事などで過剰に摂取された糖
体内のタンパク質(肌・骨・血液など)と結合して生成される物質のことで
AGEs = 最終糖化産物(Advanced Gliycation Endproducts)と呼ばれる。

(↓画像はコチラより拝借しました)
1
 
このAGEsは加齢とともに蓄積されるが、
不適切な食生活や生活習慣をおくっているとAGEsの蓄積量は急増

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いわば、AGEsスコアはその人の『生活習慣の成績表』といえるらしい。
そのAGEsスコアを計測するチャンスがあったので
恐る恐る測ってもらいました💦
 
計測機器はに指先をのせて待つこと30~40秒。
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測定結果レシートのような紙でもらえます。

見方はコチラ↓↓↓
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今回の測定結果は・・・・
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パチパチパチパチ👏
なかなかの好成績にひと安心しました(^▽^;)

しかし・・・正しく計測されるまでに3度も機械がエラーをおこしたので
この結果が本当に正しいのかは疑心暗鬼(;一_一)
 
油断せず、これからも健康寿命をのばすべく努力せねば!



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2019年11月 5日 (火)

S/PARK Museum @資生堂 Global Innovation Center

半年ぐらい前にオープンした資生堂の都市型オープンラボ
通称『S/PARK エスパーク』は誰でも自由に”美”について体験できる施設。

資生堂の研究施設・資生堂Global Innovation Center の1-2階に開設されています。
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ガラス張りの明るいビル内は1-2階が吹き抜け。
1階中央には螺旋階段と、横幅20㍍もある巨大なディスプレイ
世界最小マイクロLEDを2億個も利用した液晶に映される映像は
とっても美しいです!
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1階の窓側には資生堂パーラーで経験を積んだシェフが手掛けるS/PARK CAFE
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夫婦、友達、親子など二人の過去と未来
年齢とともに変化する顔を見ながら会話ができる
デジタルタイムトラベル体験 S/PARK BEYOND TIME
シミシワがなかった若かりし頃の自分が懐かしい~( ;∀;)


2階はS/PARK MUSEUM 
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肌のキメをマイクロスコープで見れたり、
洗顔フォームの泡立ちの違いを感じたり、
コスメのテクスチャーの違いを感じたり、
カラーシュミレーションで自分に合うメイクカラーを探してみたり、
その昔の資生堂商品を懐かしんでみたり、などなど
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香りを感じる体験コーナーでは、
オリジナルの香りとともにVRゴーグルを装着してエアロバイクを軽く漕いだり、
ドーム内でリラックス系の香りと映像でくつろいだり、
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無料にもかかわらずそれなりに楽しめちゃう贅沢な施設☆
居心地よい広い空間なの待ち合わせとかにも使えちゃいそう(^^;)
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上記の他に、
資生堂オリジナルメソッドで躰作りをするスタジオ S/PARK STUDIOや、
研究員がお客様の肌解析をしコスメを調合してくれるS/PARK BEAUTY BARなど、
さすが資生堂です( ̄▽ ̄)
 
 
 
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2019年10月16日 (水)

ゲロルシュタイナー

最近まとめ買いして飲んでいるミネラルウォーター
『ゲロルシュタイナー』
カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富な天然炭酸水

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採水地はドイツのアイフェル火山麓のゲロルシュタイン。
ペリエとかもそうですが、汲み上げた時から炭酸水って、
なんだか想像すると不思議~
どうしてガスが抜けないんだろ?!←素人の発想(^▽^;)

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成分はコチラ👇
カルシウムとマグネシウムが多いのが特徴。
これ1本(1㍑)で成人が1日に必要な半分量を摂れる!
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特徴は、かつてはまって飲んでいたコントレックスと似てるかな。
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炭酸といってもそれほど強いガスではないので
食事中でも違和感なく飲めますし、美味しいです。

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あ!お水で思い出した!
今月は、契約しているウォーターサーバーの更新月だ!
各社様々な乗り換えキャンペーンがあるけれど、面倒だな(^▽^;)

現在はプレミアムウォーターを利用中。
口コミ評価も悪くないし、このままでいっか・・・
気分転換にサーバーだけでも交換してみようかな。
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2019年9月19日 (木)

いろいろ測定@ファンケル銀座スクエア

ファンケル銀座スクエアが予想外に楽しかった件(^^♪
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ファンケルのビル内のフロアはこんな感じ☟☟☟
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1Fの免税店はアジア某国からのお客様の熱気ムンムンで
早々に退散したくなりましたが・・・(^▽^;)
楽しかったのは8Fの予防医療ミュージアムでの体力測定や、
他のフロアでの健康チェック等
 
まずは8F 大人の体力測定コーナー
久々の体力測定です(笑)
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最新の測定器は進化していてびっくり!
垂直飛びはその場でジャンプするだけで測定できた、不思議だ~
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体前屈握力測定反復横跳びなど懐かしの検査や、
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動体視力脳年齢
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乗るだけでわかる姿勢バランス
握るだけでわかるストレス度チェックなど。
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簡単なものばかりなので全部試しちゃいました(笑)

結果は大抵は年相応でしたが、それが嬉しいのか悲しいのかは微妙~(^^;)
その昔は20代のスコアを出せたのだろうなぁと思うと、
平均値であることでリアルに『老い』を実感してしまいます(>_<)
 
8F以外でのフロアでも・・・

血管年齢を測定、血管の硬さのサンプルに恐怖を感じたり、
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呼気アセトン濃度測定では脂肪燃焼度がわかったり、
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最新のカロテナイド測定器では指先を計測機に乗せるだけで
野菜摂取量の状況を数値化(ベジスコア)してくれます。
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予約や申し込みなどは不要で、
ふらっと立ち寄って気ままに過ごせる、なかなかのおすすめスポットです😛
 
 
 
 
 
 
 
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2019年7月25日 (木)

サチャインチナッツ

ナッツ類、体にいいことはわかっていても、
歯に詰まるのが苦手であまり積極的には食べなかったのですが・・・
最近はミックスナッツとか小魚アーモンドとか食べています。
糖質少なくて栄養あるし(^^;)

ナッツ専門店Groovy Nuts」でナッツを購入。
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今回は以下の3種類を購入しました☆彡
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① アメリカ産アーモンド
② インド産渋皮付きカシューナッツ
③ ペルー産サチャインチナッツ

のカシューナッツは珍しい渋皮付き(写真右下↑)
カシューナッツは脂肪分が高めなのかと思っていたけれど、
そうでもなく、ミネラルが豊富らしい。
渋皮付きの方が栄養価が高そうな気がします(^^♪
 
サチャインチナッツ見るのも食べるのも初めて!
ペルーのアマゾン川流域が原産のナッツで
オメガ3脂肪酸&タンパク質を豊富に含んだスーパーナッツ。
ローストしてあっても少し青臭いような、ちょっとえぐみのあるような。
美味しくも不味くもない味でした💦
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3種類をひとつの容器にミックスして食べているけど、
美味しいカシューナッツやアーモンドに手が行きがちで
最後の方はサチャインチナッツばかりが残ってます(^^;)
 
ナッツといえば・・・
以前買った殻付きアーモンドは本当に美味しかったな~。
<過去記事:アーモンド― ≒ カリフォルニア 参照>


 
 
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